2013/11/9 00:25

導語：只要是吃對了東西一樣是可以減肥的，尤其是減肥的好水果——火龍果，吃對了火龍果，比你按照快速減肥食譜減肥還要快呢。

1.火龍果蝦仁的做法

先準備100克蝦仁，200克火龍果200克、楊桃、香芹和鹽取自己的合適的量。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽腌一會，坐鍋點火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤腸，預防大腸癌。

2.火龍果沙拉的做法

色拉我想是很多人都喜歡吃的吧，那就來個火龍果沙拉唄。先準備180克火龍果，25克檸檬沙拉醬、50克橙汁。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。美味爽口，降脂通便，對胃脘飽脹也有很好的療效。

3.火龍果糯米糕的做法

糯米糕好吃是好吃就是不好消化，很多人都明白的道理，要是換成火龍果糯米糕的話，那就真不用擔心了。1個火龍果，8顆烏梅，150克青瓜塊，200克糯米糕，蜂蜜適量。將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加蜂蜜即可。開胃消食，營養豐富，減肥效果佳。

怎么樣？火龍果減肥是你意想不到的好效果吧。其實只要是我們會自己進行搭配，就完全不用擔心自己發胖的問題。所以還是自己好好學學這些所謂的減肥方法吧，活學活用才是最重要的。