2014/12/12 13:28

導(dǎo)語(yǔ)：不適當(dāng)?shù)娘嬍撤绞綍?huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，因?yàn)槟切o(wú)法被轉(zhuǎn)化成能量為身體所利用的部分會(huì)慢慢堆積起來(lái)成為毒害身體的垃圾。此外，不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法進(jìn)行正常的新陳代謝，從而使毒素?zé)o法排出體內(nèi)。因此，排毒工作從飲食和生活兩方面著手，毒素從此不再是困擾！

1、每天喝足八杯水

多喝水有助于改善腎臟功能，加速排出體內(nèi)毒素。早上起來(lái)第一件事情是喝一杯溫水，可以排除小腸和大腸毒素。之后你就可以輕松上大號(hào)了。而每天喝夠8杯水才能補(bǔ)充身體所需水分，讓便便濕潤(rùn)，更易排出體外。

小米南瓜盅