2014/12/29 12:54

想要減肥不餓肚子，可以多吃上述這幾類食物，但是芙蓉一再強調，不是說，只是它們就可以減肥，而是在保證大的飲食框架合理，熱量適度的前提下，有意識地多吃這些食物，不要走極端，用它們去占用其他類食物的份額，比如優質蛋白和必需脂肪。否則，即使你真的瘦下來，也是營養不良的面黃肌瘦，毫無美感可言，而且還會對身體各個臟器帶來慢性損傷，引起身體機能和面容的早衰，到時候，無論是魔鏡還是墨鏡，都救不了你！你還是找萬能的美顏相機吧！

蝦仁炒西蘭花