2015/1/5 11:26
亞麻籽。富含纖維和有益的脂肪，有助于穩定血糖。研究顯示，亞麻有助于減輕激素不穩癥狀，因為它富含植物性雌激素。亞麻籽更容易被消化。把它們撒在谷類食物、湯或涼拌菜上，將是營養健康的美食。
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2015/1/5 11:26
亞麻籽。富含纖維和有益的脂肪，有助于穩定血糖。研究顯示，亞麻有助于減輕激素不穩癥狀，因為它富含植物性雌激素。亞麻籽更容易被消化。把它們撒在谷類食物、湯或涼拌菜上，將是營養健康的美食。
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