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2015/1/7 10:33

 

3、補腎蔬菜

也有很多常見的蔬菜具有補腎功效，山藥、芡實、胡桃仁、冬蟲夏草、淡菜這些都是補腎良品。

a.山藥：   性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。

熗炒山藥片