2015/1/24 15:11

導(dǎo)語(yǔ)：維生素C是水溶性的，意味著你的身體不會(huì)儲(chǔ)存和積累維生素C。這就是為什么每天攝取維生素C這么重要的原因。如果你不信，不妨從今天開(kāi)始，每天增加維生素C的攝取量，保證一個(gè)月之后，你的頭發(fā)，皮膚和指甲都會(huì)得到某種程度的改善。

1、維生素C促進(jìn)頭發(fā)健康

維生素C是營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)最有效的元素之一。為了讓頭發(fā)吸收維生素C，用一個(gè)半熟的紅薯，半杯醋栗，三個(gè)草莓和半個(gè)紅色小柿子椒混合在一起攪碎，直到上述材料變成奶油狀，然后敷在頭皮和頭發(fā)上，停留15到25分鐘，最后用溫水沖凈，堅(jiān)持這樣做可以滋養(yǎng)頭發(fā)，加快頭發(fā)的增長(zhǎng)。

小柿子濃汁