2016/9/8 13:36

女性出現內分泌失調主要有：長痘、發胖、性冷淡等癥狀，當出現內分泌失調時要牢記飲食三原則。

內分泌失調是許多人的煩惱，而女性較敏感，情緒不穩定，又容易憂郁、急躁而擾亂氣血運行，另外，夏季天氣炎熱，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養消耗增加，更容易造成女性內分泌失調。

原則一：忌生冷

當冷飲進入人的胃后，寒冷的溫度會使子宮內膜血管發生強烈收縮，導致月經量驟減，甚至發生停經和痛經等現象。

尤其經期吃過多冷飲，可致使盆腔內的血管收縮而造成卵巢功能紊亂，導致內分泌失調，月經失調。