2016/9/8 11:49

減肥期間因?yàn)橐刂茻崃浚芏嗍澄锊荒艹?，如何解饞呢？減肥零食來(lái)幫你，這5種零食好吃不懼胖！其實(shí)減肥期間只要挑對(duì)了減肥食品，一樣可以滿足口腹之欲又能成功瘦身噠！

1.黑巧克力

在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖后進(jìn)入血液，在身體里緩慢釋放能量，使血糖經(jīng)2～3小時(shí)才降到空腹時(shí)的水平。因此，餓的時(shí)候吃塊巧克力，遠(yuǎn)比餅干、蛋糕有效。

2.凍干蘋果

這是最近很受歡迎的零食，原因在于這種零食可以補(bǔ)充鎂元素，對(duì)減壓很有幫助。詹姆斯表示，這種零食方便攜帶，如果被困機(jī)場(chǎng)，相比那些在售賣的看起來(lái)干巴巴又被很多人摸過(guò)的蘋果，這種凍干蘋果不失為更好的選擇。