2016/9/8 10:53

要減肥？那認清食物的酸堿性就至關重要，因為有研究表明許多肥胖者都是酸性體質，多吃堿性食物可以酸堿中和，更有利于肥胖者減肥哦~堿性食物這么多，吃對了才有瘦身好效果！

什么是堿性食物？

什么是堿性食物？含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈堿性，即為堿性食品。
堿性食物能減肥的原因

什么導致了身體的肥胖?——脂肪過剩

肥胖癥是由于過多的脂肪在體內囤積所形成的。那么，是什么造成體內脂肪過剩呢?——是進食高脂肪、高熱量和高糖的食物，缺乏運動，而熱量得不到消耗的結果。

什么導致脂肪過剩?——你的酸性體質

別以為喜歡過量地進食高脂肪、高熱量和高糖的食物僅僅是個人的飲食喜好而已，這是大錯特錯的!過量地進食高脂肪、高熱量和高糖的食物更是由于酸性體質所致!

酸性體質怎么辦?——讓堿性食物來“中和”你的酸性體質吧!

成酸性體質最直接的原因就是人體過多地攝入酸性食品，它們被消化分解后，在體內留下氯、硫、磷等酸性元素。酸性食物例如如魚類、家禽類、乳制品類、糧食、油脂、花生、啤酒、白糖等。