2016/9/8 09:41

想要瘦腿，不一定非要運動才有效，有時一些自制瘦腿茶也可以幫你瘦腿美腿，下面，小編減肥告訴你喝什么茶瘦腿，教你自制減肥茶，消脂瘦腿，收緊肥胖的下半身。

不少花草茶都具有消脂去水腫的功效，不但有助于減肥，同時還具有瘦腿功用。下面就來推薦幾款自制減肥茶給大家，這些減肥茶同時也可以說是瘦腿茶哦，因為它們對于下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家里試試這些瘦腿花草茶，喝喝輕松瘦腿!

一、檸檬馬鞭草

特點：幫助消化、促進新陳代謝，適用下半身肥胖者，尤其對瘦大腿有用喔。

忌用者：孕婦、月經來時

材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。

作法：以熱水沖開即可飲用，餐前飲用佳。

二、檸檬苦瓜茶

特點：抑制食欲，消水腫，消熱解毒。

配料：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。

使用方式：隔天使用，飯前喝最佳。

作法：
1. 將荷葉、檸檬草洗凈后，苦瓜去皮切塊。

2.放1000cc水與苦瓜一同煮沸。

3.再加入荷葉與檸檬草沖泡10分鐘即可。

禁忌：例假(經期)前后不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。
飲用花茶減肥，效果不會非常明顯。畢竟天然的花草不是減肥藥，所以不要急于一時。另外那些茶在市場上都可以買到，無論如何，花茶和綠茶一樣，只要飲用得當，對身體十分的好。