2016/10/21 15:30

 
自制蜜紅豆

推薦理由：

紅豆有刺激腸道的功效，并且能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，因此它有促進排尿、消除腿部浮腫的作用。

推薦吃法：

可以將煮好的紅豆與煉乳一起煮粥食用，味道甜香。

推薦NO.2：杏仁

推薦理由：

杏仁含豐富的維生素E，維E可以有效幫助加速血液循環、消除水腫、預防腿部肌肉松弛。杏仁還有降脂物質，能分解和阻止膽固醇的吸收。