2016/11/8 14:08

主題：松仁核桃膏

食材：松子仁50克，核桃30克，蜂蜜250克

做法：

1.把松子仁、核桃仁用水浸泡，把這些仁去皮，研成末；

2.準(zhǔn)備一個(gè)干凈、密封的罐子，調(diào)入蜂蜜攪勻，密封好放入冰箱。
此膏方可補(bǔ)虛養(yǎng)血，潤(rùn)肺滑腸。

一、松子補(bǔ)益氣血 潤(rùn)燥滑腸

中醫(yī)認(rèn)為，松子味甘性微溫，入肝、肺、大腸經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)液，補(bǔ)益氣血，潤(rùn)燥滑腸之功效；主治病后體虛，肌膚失潤(rùn)，肺燥咳嗽，口渴便秘，頭昏目眩，自汗，心悸等病癥。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為松子含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發(fā)油等，能潤(rùn)滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣，尤其適用于年老體弱、產(chǎn)后病后大便秘結(jié)者。

而核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤(rùn)皮膚、延緩皮膚衰老。今天推薦的松子核桃膏很適合女性食用。