2017/3/6 17:02

白領女性在當代社會的工作節奏日趨緊張，很容易產生巨大的精神壓力，身體上的超負荷對健康很不利，而女人都想活得年輕漂亮，若要保持年輕，需要遠離下面6個禁忌。

一、超負荷工作

職業女性的工作節奏日趨緊張，如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處于緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。建議勞逸結合，堅持體育鍛煉。

二、憂愁抑郁

生活中的煩惱在所難免，心情不好時盡量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水。

三、盲目減肥

愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此。減肥茶、減肥餐無所不用其極，有些甚至為了想速見成效，拼命節食，結果體重輕了，身體卻垮了。建議規律作息，健康飲食加適度鍛煉。

四、濃妝艷抹

市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本。建議每周留出兩天時間不上妝，給予皮膚呼吸的空間與時間。

五、飲茶過濃

茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。但長期攝入茶堿太多會促使胃酸分泌過多，所以，在茶中加入少量牛奶、糖，以減輕胃酸的刺激。

六、抽煙解悶

據統計：吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液循環，加速容顏衰老。