2017/3/23 14:28

想要排毒減肥，讓美味的水果來(lái)幫你吧！我們?nèi)粘Ｉ钪械牟簧偎加袦p肥的功效，因?yàn)楹芏嗨际堑蜔崃扛咚值氖澄?，它們進(jìn)入體內(nèi)會(huì)促進(jìn)消化，幫助腸道排出毒素，所以經(jīng)常吃水果的人腸道健康更好，而且皮膚也更加細(xì)膩嫩滑，那么排毒減肥果汁應(yīng)該怎么做呢？

準(zhǔn)備材料：

番茄、番石榴、蘋果、檸檬

做法：

1、準(zhǔn)備適量的水果，將它們?nèi)肯磧魝溆茫?/p>

2、番石榴、番茄和蘋果切成塊狀，檸檬剝皮切塊；

3、把2中準(zhǔn)備好的水果塊一起放入榨汁機(jī)中榨汁，隨后飲用。

其實(shí)減肥排毒果汁的搭配十分豐富，遠(yuǎn)不止上面這些水果，比如番茄和鳳梨搭配也是不錯(cuò)的選擇，番茄中含有維生素A、Bl、B2、Bs、C、胡蘿卜素等，還含有果膠，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)能夠調(diào)整腸胃，而鳳梨中的“菠蘿朊酶”的物質(zhì)則可以幫助預(yù)防脂肪的沉淀，這兩種水果的搭配，有瘦身的功效。而番石榴和蘋果也可以成就一道減肥排毒果汁，可以幫助我們清理腸道，而且熱量也很低，不少水果都有減肥的功效，大家可以隨意搭配，只要是你喜歡的味道就好，做法都是一樣的，就看你怎么搭配了。