2018/2/6 14:27

美白豆?jié){做法大全

1、黃豆?jié){

材料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據(jù)個(gè)人需要隨意增減)，糖適量。

做法：黃豆浸泡6～16小時(shí)，備用；把浸泡過的黃豆放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

功效：純黃豆?jié){能有效的補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便的作用，長(zhǎng)期喝黃豆?jié){能讓人體最大限度吸收豆?jié){中的所有有效成分，皮膚也會(huì)越來越白嫩細(xì)膩。

2、花生豆奶

材料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。

做法：黃豆浸泡6～16小時(shí)，備用；把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

功效：花生豆奶潤(rùn)膚，盒肺氣、補(bǔ)虛的效果特別好，氣血足了自然肌膚由內(nèi)而外的變得紅潤(rùn)白嫩了。

清潤(rùn)枇杷糖水

3、芝麻黃豆?jié){

材料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，水1200毫升。

做法：黃豆浸泡6～16小時(shí)，備用；將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。

功效：芝麻豆?jié){不僅能養(yǎng)顏潤(rùn)膚還能烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，是一款全方面美容圣品。

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