2012/2/7 14:29

浪漫營養快餐

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淺談陽虛食補 下集

“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒；陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。

有了上集的部分美食推薦，再來看看我們這一期相關的調養推薦，浪漫想提醒大家的是，不管是什么樣的癥狀，應該是因人而異，根據病態的表現不一樣，找到適合自己的飲食調養配方，也希望大家都能健健康康，快快樂樂的去享受生活給我們帶來的藝術！

繼續是我們的美食推薦，看看我們給大家帶來了什么不一樣的好食材，往下走>>>

美食推薦第一道 【蔥爆羊肉】

推薦理由：眾所周知，羊肉是大熱的食材，記得小時候我姑姑身體不好，每次老爸出車回來都會帶羊肉給她，羊肉最適合冬天進補，因為這個時候我們要取暖避寒，在春季一般人吃多了會上火，但是對于陽虛的人來說，可以適當的多吃一點！是健脾補腎的好食材！

美食推薦第二道 【胡蘿卜燉羊排】

推薦理由：羊肉的主要功效是補虛勞，祛寒冷，溫補氣血；益腎氣，補形衰，開胃健力；補益產婦，通乳治帶，助元陽，益精血。胡蘿卜所含的維生素A具有很好的補肝明目的功效，二者搭配在一起是很好的美食，這道美食還是浪漫才來美食家的時候絲絲做給浪漫的呢！

美食推薦第三道 【紅燒帶魚】

推薦理由：帶魚的脂肪含量高于一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用，并且對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益，經常食用，具有補益五臟的功效。帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。