2015/5/9 08:27

導(dǎo)語(yǔ)：新研究發(fā)現(xiàn)，早晨吃西紅柿能夠使其中的抗氧化物質(zhì)番茄紅素發(fā)揮更好的抗氧化功能，并且番茄紅素在早晨吸收效率最高。

目前已有研究證明，人體內(nèi)對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的消化、吸收與代謝等在一天之內(nèi)會(huì)隨時(shí)間的不同而有所波動(dòng)，不同的時(shí)間帶相同營(yíng)養(yǎng)素的吸收率存在差距。因此，選擇營(yíng)養(yǎng)素最易被吸收的時(shí)間帶攝入該種營(yíng)養(yǎng)素最有益。

早晨吃西紅柿比在中午、晚上吃更能夠促進(jìn)番茄紅素在體內(nèi)的吸收效率，吸收量也有所增加。番茄紅素?zé)o論是在抑制黑色素生成方面，還是抑制膠原蛋白減少方面都卓有成效，也因此，西紅柿也成為女性們美容養(yǎng)顏的一大得力心腹。

西紅柿蜜汁