2016/9/14 10:54

月子期間喝水宜講究

朵朵姑姑難得回家兩天，朵朵奶奶樂開了花，菜自然就比平常要豐盛一些。結果吃得朵朵媽肚子脹、不消化，朵朵爸給她泡了一杯茶，結果朵朵姑姑卻說月子里不能喝茶水。本來大家并不相信她說的話，可是她卻得意洋洋地說：“這可是我從各種專業書里看到的啊。”眾人不禁一愣。

傳統禁忌認為坐月子時不可喝水，常常會告誡產婦說：“喝水會造成大肚婆！千萬不可以喝水！”坐月子真的不能喝水嗎？

在產后最初幾天產婦常常會感到口渴，食欲不佳，這是因為產婦胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力及蠕動能力減弱；皮膚排泄功能變得極為旺盛，特別愛出汗。而且很多新媽媽還增加了給孩子哺乳的任務。因此在月子當中補充大量的水分變得尤為重要。補水不一定只喝白水，果汁、牛奶、湯等都是較好的選擇。水分的補充還有助于緩解疲勞、排泄廢物、使乳汁充足，好處多多。