2016/10/26 16:36

2、風寒咳嗽

風寒咳嗽主要由外感風寒引起，表現(xiàn)為咳嗽頻繁，痰白稀薄，怕冷無汗，發(fā)熱頭痛，鼻塞流清涕，打噴嚏，全身酸痛，舌苔薄白。

這種情況適宜吃一些辛溫散寒或者化痰止咳的食物。

 
烤橘子

食療妙方

紫蘇粥

紫蘇葉10克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥快熟的時候加入紫蘇葉、生姜、大棗，讓寶寶趁熱吃。

蔥白粥

大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱吃。

麻油姜末炒雞蛋

鍋內(nèi)放一勺麻油，油熱后放姜末，然后打入一個雞蛋炒勻。

生姜+紅糖+大蒜

如果小孩患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水有很好的緩解作用。如果小孩還同時伴有咳嗽，可以在生姜紅糖水中加2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把大蒜的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

蒸大蒜水

大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加半碗水，放一粒冰糖把碗加蓋放到鍋里蒸，大火燒開以后再改用小火蒸15分鐘就可以了。碗里的蒜水還溫熱的時候就喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一天2-3次，一次小半碗。

烤橘子

橘子性溫，有化痰止咳的作用。把橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并且冒出熱氣就可以了。等到橘子稍微放涼了，就剝掉橘子皮，讓寶寶吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，寶寶一次吃2-3瓣就可以了，如果是小貢橘，寶寶一次可以吃一個。一天2-3次。吃了烤橘子以后，痰量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用比較明顯。