2017/1/17 17:57

在年度體檢的血常規化驗單上，王大爺的血紅蛋白指標又出現了一個向下的箭頭符號。但他一直認為（營養性）貧血就像感冒一樣，是一種很尋常的情況，偶爾出現幾次不正常的情況也不用太在意，像新聞里時常聽說的地中海貧血、再生障礙性貧血才算大病。他的觀念正確嗎？

大量研究證實，貧血不僅降低老年人的體力、認知功能和生命質量，還會使住院率和死亡率上升，這是因為老年人對貧血的耐受能力減低，由于老年人各器官功能衰退，血流量減少，再加上老年人常同時患有心、腦或其它器官疾病，即使是輕度或中度貧血也可出現重度甚至極重度的臨床癥狀。一般來說，老年人貧血可能由三大因素引發：

（一）營養因素：老年人消化系統退化使胃酸和內因子分泌不足，食欲降低，進食少，易造成維生素B12、葉酸及鐵的攝入不足，導致巨幼細胞貧血和缺鐵性貧血；伴發糖尿病、高血壓的老年人可能會過度控制飲食從而加重貧血；

（二）疾病因素：老年人貧血常常繼發于其它疾病，約占80%，常見的原因有腫瘤、感染、慢性腎功能不全、以及疾病引起的急性或慢性失血；

（三）藥物因素：苯妥英鈉、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等藥物，包括酒精，會造成維生素B12缺乏，引起貧血；

下面我們主要針對營養性貧血（缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血），介紹一些食補的原則。