2017/3/24 15:51

天氣轉暖，不少人又開始白天犯困、頻頻打哈欠。這時，喝點小藥茶能幫你趕走春困的倦意。這是因為在冬季，人體對抗寒冷消耗了不少陽氣，入春后，往往會陽氣升發不足。對這類春困者而言，西洋參茶是個不錯的選擇。

藥茶制作方法：

方法很簡單，每次取3—5克用300毫升沸水沖泡，悶5分鐘后當茶頻飲。反復沖泡至無味后將西洋參嚼服。春困還和脾濕有關。這類人常有頭頂重重的，好像裹著塊濕布的感覺，胃口變差，嘴里老覺得淡淡的。而西洋參補氣養陰、清熱生津，不適合這類春困者，可選擇具有健脾化濕作用的藥膳，如用山藥、薏苡仁、大棗煮粥。