2017/3/28 11:30

春季陽氣上升，易擾動人體肝、肺、胃腸蓄積的內熱，加之春季多風少雨，氣候干燥，易發盜汗，辨證多屬肺燥陰虛證。中醫自古有用桑葉治療盜汗的記述，桑葉性味苦、甘、寒，歸肺、肝經，有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目之功。對于肺燥、衛氣不固型的盜汗效果較好。《本草綱目》載：“經霜桑葉，除寒熱盜汗，末服。”故在此推薦一款藥膳——桑葉粥。

做法：用霜桑葉10ｇ，水煎取汁400ｍL，納入泡發百合5克，粳米30克，水開后轉為小火慢慢熬，熬到大米完全軟爛即可。每日一次，連服數天多可收效。