2017/3/28 11:30

春季陽氣上升，易擾動(dòng)人體肝、肺、胃腸蓄積的內(nèi)熱，加之春季多風(fēng)少雨，氣候干燥，易發(fā)盜汗，辨證多屬肺燥陰虛證。中醫(yī)自古有用桑葉治療盜汗的記述，桑葉性味苦、甘、寒，歸肺、肝經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目之功。對(duì)于肺燥、衛(wèi)氣不固型的盜汗效果較好。《本草綱目》載：“經(jīng)霜桑葉，除寒熱盜汗，末服。”故在此推薦一款藥膳——桑葉粥。

做法：用霜桑葉10ｇ，水煎取汁400ｍL，納入泡發(fā)百合5克，粳米30克，水開后轉(zhuǎn)為小火慢慢熬，熬到大米完全軟爛即可。每日一次，連服數(shù)天多可收效。