2017/3/28 09:11

生活中，長(zhǎng)白發(fā)的很常見(jiàn)。除了中老年人，很多中青年也會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)，有可能是遺傳，也有可能是身體因素。白發(fā)讓人顯老，對(duì)于正在發(fā)展期的中青年來(lái)說(shuō)，擺脫白發(fā)尤其重要。如何才能擺脫白發(fā)呢？生活中有8種“天然染發(fā)劑”。

吃什么能讓白發(fā)變黑？1. 猴頭菇

猴頭菇燉雞湯

猴頭菇又名猴頭、猴頭菌，其營(yíng)養(yǎng)十分豐富。其蛋白質(zhì)的含量比香菇高1倍，并且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸，還有揮發(fā)油、多糖類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是低脂肪、高蛋白的保健食品。猴頭菇所含的不飽和脂肪酸，有利于血液循環(huán)，能夠降低血液中膽固醇的含量，提高免疫功能，并有益于須發(fā)的生長(zhǎng)。