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夏季養生清熱是關鍵你選對了嗎

2017/7/7 16:30

3.菠菜：補血潤腸

菠菜可補血潤腸、生津止渴，為避免菠菜中的草酸與鈣相結合形成草酸鈣鹽。中醫建議先以熱水汆燙，去除草酸再食用。

擴展閱讀：菠菜的做法大全

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