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平民補血食物錯過是你的損失

2017/7/18 13:43

蓮藕

含有豐富的蛋白質、維生素C、淀粉、鐵、鈣等營養物質，十分符合人體的營養需要，同時蓮藕還有補血益氣，增強身體免疫力之功效。

擴展閱讀：蓮藕的食用大全

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