2018/4/20 14:39

4、睡眠不足

熬夜加班、玩游戲、追劇是現(xiàn)在很多人的習(xí)慣，長(zhǎng)期熬夜睡眠不足，不僅對(duì)第二天的精神狀態(tài)有影響，對(duì)胃腸道的健康狀況也會(huì)有不良影響，因此要改掉熬夜的習(xí)慣，保證睡眠質(zhì)量。

5、服用藥物時(shí)不注意

服用藥物是有講究的，有些藥物對(duì)胃腸道黏膜有刺激作用，因此要在飯后吃，例如一般常用的感冒藥、止痛片等。還有一些含有水楊酸成分的解熱鎮(zhèn)痛藥，如阿司匹林，水楊酸對(duì)胃黏膜也是有傷害的，因此如果本身胃腸功能欠佳，就盡量避免使用含有水楊酸成分的藥物，最好還是前往醫(yī)院就診，讓醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況使用合適的藥物。

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