2019/1/2 15:10

山藥燉排骨

材料：山藥、排骨、生姜。

做法：山藥先去皮之后洗凈切成塊；排骨洗凈切段，然后用熱水沖泡一下來去血水；生姜洗凈切成片。鍋里倒入山藥、排骨、生姜；然后注入適量的開水，用中火慢慢燉煮一個小時之后再放入適量的調(diào)味料攪拌均勻即可食用。

羊肉

羊肉在冬季的時候是一款常見的滋補食物，能夠幫助我們溫補腎臟，可以增強男人的力量。根據(jù)中醫(yī)的記載，牛肉性溫，如果有腎虛的情況，是可以通過食用它來調(diào)理的，是非常適合在冬季補腎。

枸杞羊肉湯

材料：羊肉、生姜、枸杞。

做法：先把羊肉洗凈切片；枸杞直接洗凈；生姜洗凈切絲。鍋里倒入適量的清水，等水煮沸的時候，再直接倒入羊肉、生姜跟枸杞；用中火燉煮10分鐘后加入適量的調(diào)味料即可。

您可能還喜歡：

4款藥粥，幫你補腎

腎虧難言，吃什么能補腎？

產(chǎn)后出現(xiàn)腎虛，吃什么補腎？

推薦6款補腎粥，冬季喝起來