2019/3/15 11:29

4. 豇豆

豇豆在我們的生活中非常常見，但是很多人也許沒想到它也是可以補(bǔ)脾的。對于脾胃虛弱而引起的腹瀉，或者女性因此出現(xiàn)的帶下病，都有很好的調(diào)理保健作用。

5. 白扁豆

白扁豆也是常見的補(bǔ)脾食物。《本草綱目》記載白扁豆能“止泄瀉，暖脾胃”，對于因脾虛而引起的容易嘔吐、腹瀉、小兒疳積等疾病有很好的補(bǔ)益作用，脾虛的朋友不妨常用白扁豆熬粥喝。

脾虛患者要特別注意飲食，以上幾種食物可以補(bǔ)脾養(yǎng)氣，宜多吃。同時也有一些食物是脾虛患者要忌口的，比如鴨肉、田螺、海鮮、生梨、山楂等，這類食物性屬寒涼，對脾胃很不友好，因此要少吃。

飲食健康身體才健康，日常飲食要注意，千萬不可存有僥幸心理，以免傷脾容易養(yǎng)脾難。

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