2018/9/18 15:50

秋季天氣干燥，雖然要多癢癢嗓子，但是也要養好脾胃，那么秋天為什么要養好脾胃呢？秋天養脾胃的食物有哪些呢？今天就來了解一下吧！

秋季為什么要養胃健脾

“陽消陰長”的過渡

秋季之后，很多人都知道要潤肺，防燥，常常會忽略對脾胃的保養，殊不知，進入到秋天之后，人體正處于“陽消陰長”的過渡階段，而脾胃怕涼，在潤肺的同時，還應該保養好脾胃健康。

補夏季虛損

夏季氣溫高，絕大多數人都偏愛吃冰冰涼涼的食物，而生冷的食物吃得多了，十分影響脾胃功能，到了秋季以后別忽視了健脾養胃，可以適量吃些清熱的食物防秋老虎，同時，還要應適量的吃些清補的食物，如鴨湯，豬排骨湯，魚湯等。

蓮藕玉米骨頭湯

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