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2019/5/6 14:52
促進頭發健康
補充維生素C是具有可以保護頭發健康的效果，能夠促進頭發的發育生長，因為它是營養頭發中最有效的一種元素了。在平時的時候，我們可以選擇直接食用含有維生素C的草莓跟檸檬，這樣就能起到效果。或者選擇用草莓、醋栗、紅薯跟小柿子直接攪拌后敷在頭發上20分鐘后再洗掉，也是可以給頭發補充維生素C，保護頭發健康的。
促進指甲的生長
維生素C是具有增強皮膚韌性跟增強組織的效果，對于指甲是可以起到保護的作用，不會讓指甲變得非常脆弱，這樣就能保證指甲的完整性跟美觀度。
預防癌癥的出現
維生素是具有抑制亞硝酸銨等致癌物質的生成，并且還可以在體內制造出很多的免疫球蛋白，能夠增強體內的免疫系統，這樣做就可以預防癌癥的出現了。
說了維生素C對人體的好處了，而比較富含維生素C的水果就有獼猴桃、檸檬、草莓等等，所以在平時的時候，想補充維生素C的話，可以選擇吃這些食物來進行補充。
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