2019/7/11 14:07

4. 石榴

石榴味甘，有生津止渴、滋陰潤燥、養胃健脾的功效，可以治療腹痛、腹瀉等癥狀，其所含的營養成分對腸胃的調理有一定的作用。

5. 蘋果

蘋果算是一種所有體質都適合吃的中性水果了，蘋果有健脾益胃、補氣補虛、生津潤燥的功效，對于因脾虛而吃的少，胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥狀有緩解功效。如果出現腹瀉還可以將蘋果煮熟了食用，能夠緩解腹瀉。

6. 龍眼

龍眼曬干了也叫桂圓，是常用來補血的一種中藥，有溫胃補脾、益氣壯陽等功效，對于因心脾虛損、氣血不足而引發的健忘、眩暈、失眠、驚悸等情況有治療作用。但是要注意，龍眼性熱，每次不宜吃太多，小心上火。

7. 芒果

芒果也是深受大眾喜愛的水果之一，芒果的功效有益胃止嘔、清熱生津、解渴利尿等等，適于口渴咽干、為其虛弱、暈船嘔吐、胃陰不足等癥狀的患者食用，常吃還能明目。

以上七種水果，都是能夠健脾益胃的，可以常吃，適量吃。有適合吃的水果自然也有不適合吃的水果，胃不好的人最好不要吃柿子、山楂、鮮棗等容易刺激或損傷腸胃的水果，不同的胃部情況也有相應不能吃的食物，比如胃寒的人不能吃梨，胃虛的人要吃西瓜，空腹不要吃橘子等，養好胃一定要保持健康飲食、規律飲食。

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