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秋季養(yǎng)生之道,都該了解到

2019/8/21 14:24

秋季進補養(yǎng)生湯怎么做

所需材料:半只鴨子,適量的羅漢筍(或是其他筍也可以)和干香菇。

烹飪做法:

1、將干香菇放入盆中,再加入清水泡軟,等到起變軟了以后,再撈出來去蒂,切成成片備用。

2、再將買來的筍多清洗幾遍,洗好了以后再從中間切段,當(dāng)然,覺得太大塊的話,也可以切幾刀。

3、然后將鴨子清洗干凈,將血水都沖洗干凈了以后,斬成小塊備用。之后燒開水,將鴨肉塊放進去煮幾分鐘。在煮的過程中,將血水和浮沫撇開,再將鴨肉塊撈出來。用冷水沖洗干凈了以后,放入砂鍋里面。

4、再往砂鍋中倒入處理好的筍、香菇,再加些適量的姜片、料酒,并且加清水用大火燒開。

4、最后燒開了以后,改成小火慢慢燉煮,直至食材煮熟,加鹽調(diào)味就能倒入碗中食用了。一般用小火燉一個小時就差不多了,太長了怕湯水會燒干。

這款香菇筍鴨湯,很適合秋季食用,鴨肉是滋陰的,建議大家要學(xué)一學(xué)。

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