2019/10/16 11:26

3、多喝湯

在天冷的時候多喝湯水，能夠迅速讓身體暖起來，同時還能補充營養。其中，下面將介紹一款適用于風寒感冒的湯水，幫助大家趕走感冒：

準備好1個大地瓜，將其表面的泥土清洗干凈，洗好了以后將皮削掉，之后再切成小方塊備用。再準備好1塊生姜，刮皮以后再切成薄片備用。之后將它們全部放入鍋中，再加入6碗的清水燉煮，等到湯水煮開了以后，倒入紅糖繼續煮，煮化了以后要就可以起鍋食用了。

建議患風寒感冒的人，在早飯和晚飯吃完以后，喝上一杯。因為這款湯粥含有祛寒的生姜，吃了幫助暖身祛寒，改善感冒問題。

山藥排骨湯

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