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寒冬天冷胃冷 5款溫胃良湯

2016/11/21 11:30

紅棗(12枚)泡軟，山藥(300克)去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。

冬季吃“四果” 預防中風和降血壓

2016/11/21 11:23

氣溫下降，血管就會收縮，冬天的血壓普遍比夏天要高；加之由于冬天寒冷，人們會多吃些食物來御寒，熱量和脂肪攝入增加，而戶外活

咳嗽怎么辦？試試款冬花

2016/11/21 10:51

款冬花又名冬花、艾冬花，為菊科植物款冬的花蕾，每年10-12月開花，于花未開時采其花蕾，去梗，陰干即可入藥。

11月要吃的“御寒食物”有哪些？

2016/11/18 17:52

生理活動會因氣候寒冷而收斂，并將一定的能量儲存于體內，所以應增加熱量及各種營養素的攝取，以維持機體所需，避免因營養不良、

以色補色：十種補血食物大盤點

2016/11/18 17:13

其實有一個常識那就是一般黑色和紅色的食物最具有補血的功效。一般黑色的食物是用來補腎的，這樣可以幫助腎藏精納氣。腎藏精，精

吃紅色食物補充熱量有助御寒

2016/11/18 16:25

天氣降溫，紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而

怕冷的人多吃藕和海帶

2016/11/18 16:21

寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的御寒食物有以下幾種，

初冬進補花生暖胃抗衰造血

2016/11/18 16:19

時下進入秋末冬初時節，天氣轉冷，易發疾病，那初冬進補吃什么有益呢？告你初冬進補花生5大功效！

冬季暖手腳的食療方

2016/11/18 15:31

冬季四肢氣血不通的人以及陽氣不足的人容易出現手足冰冷，嚴重者四肢容易長凍瘡。各種原因導致手腳的能量不足，無法產生足夠的熱

食補：粥為天下第一補物

2016/11/18 15:20

清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥為“天下之第一補物”，《隨息居飲食譜》稱“粳米甘平，宜煮食。粥飲為世間第一補人之物”

緩解寶寶便秘喝著種蔬菜汁

2016/11/18 13:06

很多寶寶在添加輔食后，排便變得不規律，甚至便秘。那么，如何科學添加輔食，又讓寶寶順利排便呢？專家推薦胡蘿卜黃瓜汁，它適合

冬季滋補養腎養生吃蘑菇炒肉

2016/11/18 11:57

立冬要補腎養腎的話要多吃黑色食物，那今天小三九帶大家來看看什么蘑菇吧！蘑菇是日常餐桌上的常見食物啦，大家肯定沒想到它居然

冬日腿寒食療來幫忙

2016/11/18 11:53

在寒冷的冬季節,尤其是不活動的時候,下肢特別是腳部會感到冷,這是正常的生理現象.但有的人即使氣候并不太冷,鞋的保暖作用也

冬季養生吃什么？喝點冬瓜湯提高免疫力

2016/11/18 11:49

冬季養生的精髓在于“養藏”“溫補”，同時清淡的飲食有助于降低血壓和血脂，因此，一道清淡的冬瓜湯是不二之選。

兒童吃4種食物能增加免疫力呢？

2016/11/18 11:47

在日常生活中，各位家長們可以給寶寶兒童們選擇具有增強抵抗力、免疫力功效的食物。那什么食物吃了能增強寶寶兒童們的抵抗力呢？

5種水果防治慢性病

2016/11/18 11:18

我們都知道吃水果好處多，可是你知道水果能防治慢性病嗎？下面給大家介紹5種水果防治慢性病。

飲食三多三少補鈣壯骨

2016/11/18 11:18

如今，補鈣這件事備受關注，市面上不僅有各種補鈣產品，很多食品也打出了高鈣的旗號。其實，只要在飲食上做到幾點，就能輕松補足

巧吃魚骨助補鈣

2016/11/18 10:20

很多營養學家做過充分的研究，認為經常吃魚骨頭對身體是非常有好處的。

促進傷口愈合可以補充蛋白粉？

2016/11/18 10:04

蛋白粉對于傷口愈合有幫助嗎？回答是，有，但不能迷信它的作用。

男人滋補多吃補腎食物

2016/11/18 09:13

無論處于什么年紀階段，男人對于腎的保養總要小心，不然不慎腎虛，那可就麻煩大發了。而食療是養腎的最佳方法，日常注意一下飲食

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