低血糖是指血糖水平低過2.8mmol/l的現(xiàn)象。一般是因為胰島素用量過多或病情好轉(zhuǎn)后未及時減胰島素；開會、外出參觀、長期不吃早餐、收工較晚等原因使進食或加餐較平常時間推遲；活動量明顯增加未相應(yīng)加餐或減少胰島素用量等。低血糖會導(dǎo)致面色蒼白，心悸，肢冷，冷汗，手顫，腿軟，周身乏力，頭昏，眼花，饑餓感，恐慌與焦慮等。應(yīng)注意一日三餐必須有規(guī)律，飲食應(yīng)該力求均衡，高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品。

低血糖推薦食材

香蕉 鳊魚 武昌魚 葡萄 葡萄干