防癌，通過(guò)各種預(yù)防作用，防止癌癥的發(fā)生。防癌分為心態(tài)情緒防癌、行為習(xí)慣防癌、環(huán)境條件防癌、飲食營(yíng)養(yǎng)防癌等方法，來(lái)保障身體健康。保持樂(lè)觀積極的心態(tài)和均衡健康飲食是很重要的。需多食含維生素A、維生素C、維生素D、胡蘿卜素、纖維素、鈣、硒高的食物。補(bǔ)硒對(duì)防癌有比較明顯的效果，麥芽硒對(duì)于抑制癌細(xì)胞活性已經(jīng)受到醫(yī)學(xué)界的廣泛關(guān)注。蘑菇，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)，含硒和豐富的維生素D，能增強(qiáng)人體免疫力，有利于防癌。忌食發(fā)霉的糧食及其制品，不吸煙或戒煙。

防癌推薦食材

苦瓜 蘆筍 西蘭花 草莓 紅薯 玉米 山楂 蘋果 胡蘿卜 西紅柿