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食材

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減肥

減肥吃什么食物好？

減肥食譜內容僅供參考，不具醫用價值

涼拌海米芹菜

狼之舞

原料：芹菜、海米、木耳、精鹽、生抽、白糖、花椒油、香油、陳醋。
六月不減肥七月沒腰圍——蜂蜜芹菜水

金金有味

原料：西芹、蜂蜜、純凈水。
芹菜炒香干

大炒勺

原料：芹菜、香干、紅椒片、花椒粒、精鹽、味精、烹調油。
黃瓜皮蛋湯

行不改名

原料：黃瓜、皮蛋、植物油、鹽。
【怡汝爽口涼菜】蓑衣黃瓜

綠色天使

原料：黃瓜、干辣椒、花椒、朝天椒、圣女果。
果味苦瓜

南寧小魚

原料：苦瓜、香瓜、大蒜、辣椒、橄欖油、白糖、醬油、鹽。
【清新爽口】時蔬大拌菜

百合雨兒

原料：紅椒、黃椒、圣女果、紫甘藍、紫背天葵、雞毛菜、黃瓜、荷蘭小黃瓜、蘋果醋、糖、鹽、姜、橄欖油。
胭脂冬瓜球

落雨無聲

原料：冬瓜、紫甘藍、白醋、白糖。
【夏日小涼菜】---洋蔥拌木耳

紅豆廚房

原料：洋蔥、青椒、紅椒、木耳、香油、米醋、生抽、雞精、糖、鹽。
蒜茸羽衣甘藍

粉竽粘糖

原料：羽衣甘藍、蒜、生粉、鹽、雞精、香油。

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養生保健

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