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瘦身

瘦身吃什么食物好？

瘦身食譜內容僅供參考，不具醫用價值

蒜蓉菠菜塔

juju菊娜

原料：菠菜、蒜、生抽、香醋、雞粉、白糖、麻油。
上湯菠菜

食尚煮易

原料：菠菜、瘦肉、蒜瓣、鹽、油、雞粉、醬油。
松仁玉米

萬山紅

原料：糯玉米粒、松仁、熟青豆、胡蘿卜、鹽、胡椒粉、糖。
松仁菠菜卷

Norma

原料：厚百葉、松仁、菠菜、鹽、芝麻油、糖、生抽。
香蔥肉末燕麥粥

花魚兒

原料：即食燕麥片、肉末、香蔥、料酒、鹽、味精。
減肥餐也可以美味---排毒減肥燕麥餅

葉子的小廚

原料：燕麥、芒果、牛奶、雞蛋、杏仁、熟芝麻、橄欖油。
燕麥南瓜粥

風中彩虹

原料：即食燕麥片、南瓜、葡萄干。
番茄蛋花湯

BeiBei_Mom

原料：番茄、雞蛋、生姜、細香蔥、油、鹽。
番茄醬鱈魚

花兒蘿卜

原料：鱈魚塊、胡蘿卜、蔥絲姜絲、蒜末、橄欖油、鹽、胡椒粉、糖、醋、料酒、淀粉、番茄醬。
番茄胡蘿卜羹

天藍藍草青青

原料：番茄、胡蘿卜、白糖、熟花生米。

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養生保健

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