胃痛在中醫(yī)學(xué)中又稱胃脘痛，是指上腹胃脘部近心窩處發(fā)生疼痛的病證。胃痛發(fā)生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃弱等。平時(shí)要注意規(guī)律飲食，定時(shí)定量，食物要軟、要鮮、要減少刺激，應(yīng)盡量選擇熟食，避免生吃。應(yīng)多食富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。忌暴飲暴食，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。

胃痛推薦食材

檸檬草 佛手 苦苣菜 牛百葉 苦瓜 四季豆 土豆