胃炎是多種不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎癥，常伴有上皮損傷、黏膜炎癥反應和上皮再生。胃炎是最常見的消化系統疾病之一。本病多見于成人，飲食不當，病毒和細菌感染、藥物刺激等均可能引發本病。平時需注意多吃高蛋白食物、高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足。胃炎患者發作期宜少食多餐，以軟食為主。平時飲食應有規律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果；多吃干果，干果里含有大量的鉀和鐵。心情要放松，飯后略作休息再開始工作。忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，最好不喝酒、不吸煙。生活要有規律，避免過度疲勞和精神緊張。

胃炎推薦食材

百香果 蘆薈 白蘿卜 平菇 柴雞 猴頭菇 豆角 秋葵 銀耳 蘋果