手機訪問
2012/2/8 17:59
3、胡蘿卜，培根，奶酪切丁，然后再加鹽，黑胡椒粉調味，攪拌均勻；
4、取烤盤，在烤盤上鋪一張錫紙，用勺子舀一勺土豆泥放在烤盤上，稍稍成形即可；
5、烤箱預熱至200度，烘烤約10分鐘即可。如果你的孩子胃口也不太好，那么這款土豆泥你可以嘗試的做給他吃。這款土豆泥，奶香濃郁，假期中的孩子們應該會喜歡媽媽的作品的。
夏日寶寶的胃口就會變的不太好，很多媽媽都不知道該如何應對，做了各式花樣的飯菜，寶寶連看都不看一眼，這是為什么呢?今天的博文中介紹一些促進寶寶食欲的方法，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助!
1、寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。
要知道，給寶寶養成一個好習慣，先要給她們一個好的環境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境，不要強迫孩子，不要給他們壓力!如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那么，寶寶就會更不愿意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然后嘔吐掉。
2、食物的形狀，會影響寶寶的食欲。
很多寶寶不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。
3、對于飯量小的寶寶，拒絕零食。
如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。(各種帶味道的水都是敗胃的)。特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。
4、養成好習慣，家長要“心狠”。
要養成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點。比如，寶寶說不要吃了，那么千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的游戲，到處攆著喂;如果大人們已經吃好飯了，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃!
有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃，但是其實并不會有影響，因為腸胃不好，是一個長期的壞習慣導致的;沖著這一點，我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。
5、適當加粗糧;多吃粗糧有助于消化吸收。
食物越來越精細，對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養，而且健脾)，各種豆類堅果都是不錯的選擇。
6、對證下藥，調理脾胃。
還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質不好，導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾，或開胃。介紹一種簡單的開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝，每天喝一杯。還有一種健脾的食療方，我覺得很管用的，而且也很有營養!鴿子+玉竹+山藥燉，每周一到兩只，吃肉喝湯，味道也不錯!(玉竹中藥店有賣，一次放幾克就夠了。)
