2012/2/8 14:13

我是個(gè)不能以身作則的偽營(yíng)養(yǎng)師。我連自己都照顧不好自己。我羞愧!我一定要將自己的身體搞好!我相信我可以的，要對(duì)自己有信心。這是那天吃飯的那碗菜，現(xiàn)在看看都很有再來(lái)一碗米飯的沖動(dòng)~~~

小貼士：

1、肉末要做好防止粘鍋準(zhǔn)備。

2、末要選有肥有瘦的那種。我買(mǎi)的是五花肉。

3、菜不要放太多了。

4、新鮮蔬菜還可以用其他的才替換。也可以多增加幾種。

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