2015/7/22 13:36

導語：身材是女性提升外在形象和自身氣質的重要環節，對于產前靚女，產后胖媽的準媽咪們來說，總希望能在產后得到較好的護理，并盡快恢復好身材。小編為大家準備了幾道養生粥，為產后的恢復身材、保持美麗有很大幫助哦。大家快來圍觀吧！

第一：燕麥粥

蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白食品，其補虛健脾營養價值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。