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2015/7/22 13:36

導語：天氣越發炎熱，對于很多孕媽媽來說是一個折磨，又怕著涼，也怕中暑，又累。下面，小編整理孕婦降溫的幾個小妙招，幫助準媽媽們安然度夏。

天氣越發炎熱，對于很多孕媽媽來說是一個折磨，又怕著涼，也怕中暑，又累。下面，39育兒編輯整理孕婦降溫的幾個小妙招，幫助準媽媽們安然度夏。

妙招1：衣著要寬松

孕媽媽們在夏季要多穿寬松款的衣服，孕婦裙和大T恤都能夠讓你感覺涼快。在選購衣服時也要多選擇透氣性良好的棉質衣服。另外，如果流汗的話，應該及時更換感覺的衣服。

妙招2：飲食需清淡

孕期要注意飲食調節，特別是夏天，飲食更應該以清淡為主。孕期不吃生冷食物，可以多吃一些粗雜糧，如玉米、麥片；低脂優質蛋白，如瘦肉、蛋、奶；少吃溫熱的桂圓、荔枝。