2015/7/22 13:36

4.吃水果

夏季坐月子非常悶熱，并不是說不能吃一點涼的食物。新媽媽們可以吃些水果，比如櫻桃、香蕉、蘋果等，幫助自己補充維生素，讓自己的身體更加健康。另外，還可以吃些維生素C、維生素E的補充劑，以促進身體盡快恢復健康。