您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

2016/2/18 17:45

 

3.甜菜。研究發現，甜菜根中含有大量的硝酸鹽，該物質有助于改善子宮血流，幫助坯胎著床。

4.三文魚。三文魚是優質蛋白質的極佳來源，富含多種營養素，特別是具有消炎作用的歐米伽3脂肪酸。研究表明，攝入理想劑量的歐米伽3脂肪酸對防止女性患不孕癥至關重要。

5.石榴。石榴自古就是生育的象征。研究表明，懷孕期間喝石榴汁可預防寶寶腦損傷。石榴中還含有豐富的維生素C、維生素K、葉酸等多種維生素和微量元素。這些物質既具有抗衰抗癌抗炎屬性，有益心血管及骨骼健康，又可刺激血液流動，增加懷孕幾率。