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2016/2/18 17:46

 

看產后乳汁分泌需求。

有些產婦由于種種原因決定不給寶寶哺乳，那么哺乳所需的熱量就不需要在膳食中考慮。如果按哺乳母親的熱量來安排食譜，必然發胖。

如果保證母乳喂養，就需要充分供應泌乳所需的營養成分，特別是蛋白質、鈣和B族維生素等乳汁中分泌量較大的營養素，熱量也必須適當提高。

看產婦體力活動大小。

有些產婦是剖宮產，臥床時間較長；有些產婦是自然分娩，產道損傷不大，較早起床做輕度活動。有的產婦自己照顧寶寶，有些則是家人照顧。這些都是需要考慮的因素。