2016/3/17 16:30

第四、最為常見也最為重要的――葉酸

從開始準備生寶寶起到生完寶寶的三個月都要補充葉酸。通過服用葉酸片或者吃含有葉酸的食品，如綠葉蔬菜、谷物等，吃葉酸能夠有效幫助避免胎兒畸形也能夠避免產婦有一些產后并發癥。