2016/3/31 15:47

飲食健康，為懷孕加滿油

營養充足的飲食，不僅可以為健康及時“加油”，而且有助于提高受孕幾率。早餐不能忽視、糊弄，不僅要天天吃，而且還應該吃飽、吃好；午餐不能湊合，自帶“便當”好處多多，省時、省錢、營養、衛生；晚餐不必大魚大肉地犒勞自己，飲食適度才健康。

多動少坐，身多做戶外活動

春季新芽吐綠，百花盛開，是外出踏青、沐浴大自然的好時候，應該多到戶外活動，一方面欣賞美麗的自然風光，另一方面還能鍛煉身體、促進健康。