2016/10/17 14:47

為了讓寶寶的眼睛更加明亮，下面介紹幾道適合不同階段寶寶的護眼美食。

鮮果時蔬汁(適合8個月以上的寶貝)

原料：黃瓜1根、胡蘿卜1根，芒果1個。

做法：

黃瓜、胡蘿卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁機里加少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜和芒果果肉榨汁，最后加入少量白糖即可。也可兌牛奶，做成牛奶果蔬汁。給小寶貝喝時，可按1：1的比例兌水。

營養小秘密：

黃瓜的維生素和纖維素含量都很高，而芒果和胡蘿卜中除含有豐富的食物纖維外，還含有大量的胡蘿卜素，有助于促進寶貝的視力發育。